10 tips para perder peso

Antes de empezar una dieta, debes determinar cual es tu peso ideal. Esta debe ser tu guía a la hora de perder peso. La pérdida «rápida» de peso no implica que pierdas 10 kilos en una noche. Perder varios kilos puede tomar meses, y para algunas personas incluso años. Lo rápido que pierdas peso dependerá…

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